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StayAhead workouts cater to individuals seeking safe and effective exercise routines available in 15, 30, or 45-minute sessions. Enhance your strength, flexibility, balance, and cardiovascular health through engaging and straightforward workouts. Utilize affordable resistance bands, a yoga or exercise mat, and a yoga block as the only necessary equipment. These workouts can be conveniently completed at work, while traveling, or during leisure time at a secondary residence.
Membership grants you access to weekly live classes. Should the live sessions clash with your schedule, you can access class recordings 24/7/365. Additionally, membership benefits include participation in live Q&A sessions, receiving weekly email notifications, updates on upcoming classes, a class calendar, and the ability to create a personalized playlist.
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